l   ข่าว สาร

 


ช้การสลับระหว่างการออกกำลังกายที่หนักและการพักสั้น ๆ เช่น กระโดดตบ (Jumping Jacks) วิดพื้น (Push-Ups) หรือวิ่งอยู่กับที่ (Running in Place) สลับกับการพักเพียง 10-15 วินาที พร้อมทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีอย่างต่อเนื่อง แม้แต่หลังจากออกกำลังกายเส

ต้องสั่งชามที่สองเชียวล่ะ เมนูที่ทำจากปลาจังหวัดกาญจนบุรีไม่ได้อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพรรณไม้ หรือพืชผักต่างๆ ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเพียงอย่างเดียว แต่ที่นี่ยังมีสัตว์น้ำอีกหลากหลายที่เกิดขึ้นไว้สำหรับเป็นอาหาร อย่างปลาสายพันธุ์ต่างๆ อาทิ ปลาคัง ปลากด ปลายี่สก ปลาแรด ที่ล้ว

ฒนธรรมใหม่ๆ แต่ไม่มีเวลาลาเยอะๆ การเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศในระยะเวลาอันสั้นก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะ เพราะด้วยเทคโนโลยีการบินที่พัฒนาไปอย่างรวดเร็ว ทำให้เราสามารถเดินทางไปยังประเทศต่างๆ ได้อย่างสะดวกสบาย และใช้เวลาเดินทางไม่