l   ข่าว สาร

 


หรืองานอดิเรกที่ชอบ เช่น ดูหนัง ช้อปปิ้ง แฮงค์เอ้าท์กับเพื่อน ไปต่างจังหวัด และอีกมากมาย จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เพราะถือเป็นการพักผ่อนอย่างนึงและจะทำให้กลับมามีแรงต่อสู้ในการใช้ชีวิต5.อยู่กับคนที่เรารักการที่ได้อยู่กับคนที่เรารักเปรียบเสมือนการได้ชาร์จพลัง

ทีเดียว ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกาย ควรมีการดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ แต่ควรเป็นการดื่มแบบจิบเรื่อย ๆ เพื่อทำให้มีของเหลวเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม กระตุ้นการทำงานภายในร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีและไม่ทำให้จุกจนเกินไป

ยไม่แพ้กัน เพราะไม่เพียงแต่จะได้ชมความแดงจากต้นโคเคียเท่านั้น แต่ยังได้เจอกับทุ่งดอกบีโกเนียที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นอีกด้วยกิจกรรมห้ามพลาดเมื่อมาที่สวนแห่งนี้คือการนั่งกระเช้าขึ้นไปชมทะเลสีแดงของดอกโคเคียและดอกบีโกเนียจากด้านบนสวนปิกนิกฮิรุกาโนะ (Hirugano Ko