l   ข่าว สาร

 


าศเปิดจังหวัดต้อนรับนักท่องเที่ยว แต่ยังคงไว้ซึ่งมาตรการป้องกัน COVID-19 อย่างเคร่งครัด ในช่วงสองอาทิตย์ที่ผ่านมาเริ่มที่จะมีนักท่องเที่ยวเดินทางเข้าไปเยือนจังหวัดตราดกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งสำหรับหลายๆ คนที่ไปเที่ยวตราดครั้งแรก อยากจะรู้ว่าควรไปเริ่มต้นเที่ยวที่เกา

วรบริโภคเป็นประจำทุกวัน7.ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาทูน่า เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์และทำให้เนื้อเยื่อหน้าอกมีความแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ ยัง

ของโรคร้าย ที่เจ้าตัวไม่เคยเอะใจ และพลาดการตรวจร่างกายประจำปี เพราะมัวแต่ทำงาน เพราะฉะนั้น Sanook Health แนะนำว่า ให้ตรวจสุขภาพเป็นประจำ และหมั่นเช็คสภาพร่างกายของตัวเองอยู่เสมอ ว่ามีความผิดปกติอะไรมากกว่าเดิมหรือไม่ อย่าปล่อยให้สายเกินไปเ