l   ข่าว สาร

 


งโฮลวีต ผักผลไม้เพิ่มโปรตีนและไขมันดี: เช่น เนื้อปลา ไข่ เต้าหู้ อะโวคาโด น้ำมันมะกอกดื่มน้ำเยอะๆ: ช่วย

แต่ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้คุณพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับโลกภายนอก สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่ไม่รู้จะเลือกน้ำหอ

มังคะลานิมาราติเร กะมะภิยุชฌิตะสัพพะรัตติงโฆรัมปะนาฬะวะกะมักขะมะถัทธะยักขังขันตีสุทันตะวิธินา ชิตะวา มุนินโทตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานินาฬาคิริง คะชะวะรัง อะติมัตตะภูตังทาวัคคิจักกะมะสะนีวะ สุทารุณันตังเมตตัมพุเสกะวิธินา ชิตะวา มุนินโทตันเตชะสา