l   ข่าว สาร

 


วชาญแนะนำเพิ่มเติม เคล็ดลับสำหรับ "คนท้อง"9 กลุ่มส่วนผสมผลิตภัณฑ์ที่แม่ท้องควรเลี่ยง ก่อนเสี่ยงแท้งง่ายไม่รู้

งเรียนสถาบันการศึกษาปิดเทอม (ปิดเรียนฤดูหนาว)ในช่วงนี้ เหลือเพียงแต่บางอาชีพที่ต้องทำหน้าที่พิเศษ ที่ไม่ส

ษย์ โดยวิตามินดี3 มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับวิตามินดีในเลือดได้ดีกว่าวิตามินดี 2อาหาร ที่มีวิตามินดีวิตามินดีเป็นวิตามินที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้ โดยมักพบในอาหารเหล่านี้ปลานิล ปลาทับทิม ปลาตะเพียน ปลาแซลมอน ปลาแมคคอแรล ปลาทูน่ากระป๋อง ไข่แดง ตับ นม เห็ด