l   ข่าว สาร

 


สิ่งดี ๆ มาให้ ทั้งความสุขสันต์ ความรักใคร่ และความสงบสุขขอให้ความสุขสดใสทั้งปวงจงอยู่รอบกายคุณ ทั้งในวันนี้ และตลอดไป สุขสันต์วันปีใหม่ 2568ใกล้สิ้นสุดวาระแห่งปีเก่า ขอให้เรื่องเศร้า ๆ เคยร้าวฉาน จงสิ้นสุดลงไปกับวันวาน ขอให้มีแต่ความหวานปีใหม่เอยขออวย

ๆ เพราะในระหว่างที่ร่างกายเรากำลังพักผ่อน ร่างกายก็ต้องการโปรตีนไปซ่อมแซมร่างกายส่วนที่กล้ามเนื้อฉีกขาดและสึกหรอจากการใช้งานทั้งวัน และทำให้ร่างกายมีโปรตีนเพียงพอในการซ่อมแซมขณะที่เราหลับช่วงเวลาที่เราหิว – เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีสารอาหารไม่เพียงพ

เกิดภูมิลำเนาเป็นคน จังหวัดสมุทรสาครจบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้น จาก โรงเรียนยอแซฟอุปถัมภ์จบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย จาก โรงเรียนนวมินทราชินูทิศ สตรีวิทยา พุทธมณฑลจบการศึกษาระดับปริญญาตรีจาก รัฐศาสตรบัณฑิต และนิติศาสตรบัณฑิต จากมหา