ความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดบทสวดมนต์แผ่ส่วนบุญส่วนกุศลบทสวดแผ่ส่วนบุญให้กับบิดามารดา ญาติสนิท ครูอาจารย์ เทวดา เปรต เจ้ากรรมนายเวร และสัตว์ทั้งหลาย เพื่อให้ทุกคนได้รับความสงบสุขร่วมกันอิทัง เม มาตาปิตูนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ มาต 

ก่อนเข้านอน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ผิวของคุณจะนุ่มและเรียบเนียนขึ้น5.ฝึกทำท่าโยคะคุณเคยสังเกตไหมว่าผู้ที่ฝึกโยคะมักจะดูอ่อนเยาว์ลง ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ โยคะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง และช่วยในกระบวนการขับสารพิษในร่างกาย ส่ง

ห้แฟนๆ ก่อนที่ซีรีส์ สควิดเกม เล่นลุ้นตาย (Squid Game) ซีซั่น 2 จะสตรีมให้ได้รับชมกันในกว่า 190 ประเ