ตาม หากใครที่กินเจแค่ 10 วันเท่านั้น ไม่ได้กินต่อยาวๆ การกินเนื้อสัตว์เทียมแค่บางมื้อ ยังสามารถทำได้ ไม่ได้ส่งผลอันตรายระยะยาวต่อร่างกายมากขนาดนั้น แต่ใครที่อยากกินเจในระยะยาว ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์เทียมจะดีกว่าควรเลี่ยงอาหารทอด มัน และที่มีแป้งเป็นส่วนป 

าะสำหรับนักท่องเที่ยวที่นิยมการผจญภัย และมีร่างกายที่แข็งแรง ใช้เวลาเดินเท้าจากหมู่บ้านอีต่อง ประมาณ 6 ชั่วโมง และต้องพักค้างแบบกางเต้นท์บนยอดเขา โดยนักท่องเที่ยวจะติดต่อแจ้งความประสงค์กับทางอุทยาน ฯ ก่อนการเดินทางทุกครั้ง เพื่อจัดเจ้าหน้าที่เป็นผู้นำทาง แ

ะตู ต่อด้วยถูกยืมตัวไป ปาร์มา และ อันเดอร์เลชต์ ก่อนจะย้ายถาวรไป โบโลญญา ทำได้เพียง 14 ประตู จากการลงสนาม 58 นัดตลอด 2 ฤดูกาลสำหรับ เซิร์กซี พลาดเข้าแคมป์ฝึกซ้อมช่วงพรีซีซันกับ แมนฯ ยูไนเต็ด แม้ว่าจะได้ลงเล่นให้ ทีมชาติเนเธอร์แลนด์ ไปเพียงแค่ 2