l   ข่าว สาร

 


อนไม่หลับ วิตกกังวลกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สามารถติดต่อขอคำปรึกษาได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต 1323นอกจากการออกกำลังกายแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนัก ก็คือการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดการทานแป้ง น้ำตาล และไขมันจากสัตว์ และเพิ่มผักผลไม้

มือนแพรกู้เงินธนาคารมาจำนวนมาก จึงเอาเรื่องไปบอกปรางทอง ด้านเหมือนแพรมาหาปรางทองที่สนามยิงปืนเพื่อคุยเรื่องเก่งกาจ ทั้งคู่ทะเลาะกันยกใหญ่จนพิธานต้องเข้าแยก ปรางทองหลุดปากเล่าเรื่องที่ อรรณพ จะยกมรดกทั้งหมดให้เหมือนแพร พิธานจึงเริ่มสงสัยว่าพี่สะใภ้ปิ

หรือเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่อยู่ หรือเกิดอาการ Jet Lagอาการนอนไม่หลับในระยะสั้น : อาการลักษณะแบบนี้จ