l   ข่าว สาร

 


เข้าไปอีก ทั้งๆ ที่ร่างกายอาจไม่ต้องการแล้ว3.โปรตีนตัวช่วยลดน้ำหนักที่ขาดไม่ได้โปรตีน นั้นมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักเลยนะคะ เพราะโปรตีนช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร และทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงทำไมโปรตีนถึงช่วยลดน้ำหนักได้ควบคุมฮอร์โมนค

เที่ยวของเชียงใหม่ที่ไม่ควรพลาดคือ ดอยอ่างขาง ซึ่งตั้งอยู่บนทิวเขาแดนลาว ตำบลแม่งอน อำเภอฝาง จังหวัดเ

ปะริหะรันตุ จงเป็นผู้มีสุข พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดบทกรุณาสัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งสิ้นสัพพะทุกขา ปะมุจจันตุ จงพ้นจากทุกข์เถิดบทมุทิตาสัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งสิ้นมา ลัทธะสัมปัตติ