เวฟประมาณ 2 - 3 นาที เมื่อสุกได้ทีแล้วก็นำออกจากเตาอบ บีบมะนาวเพิ่มเข้าไปสัก 1 ซีกเพื่อเพิ่มรสชาติ เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่ใครก็อยากจะลิ้มลองข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้มเมนูนี้เหมาะมากกับการเป็นอาหารเที่ยง เนื้ออก 

ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงเป็นผู้พ้นจากความทุกข์เดือดร้อนทั้งปวง และจงอโหสิกรรมให้แก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด”รู้ไหมว่า...ปล่อยปลาแต่ละชนิดมีความหมายอย่างไรปล่อยชีวิตสัตว์ เพื่อแก้กรรม สร้างกุศลการสวดมนต์ก่อนนอน เป็นวิธีที่ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ทำให้หลับสบาย ซึ่งบทสวด

-----------------------------ถาม รู้ไหมว่าถ้าฉันเป็นควาย ฉันอยากให้เธอเป็นอะไร?ตอบ เป็นโคล