ที่ได้จากพืชจะไม่มากเท่าจากสัตว์ แต่ก็ควรทานก่อนที่จะอยู่ในภาวะขาดธาตุเหล็ก ผักที่แนะนำได้แก่ คะน้า บล็อกโคลี่ ผักบุ้ง หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขมเคล็ดลับ เมื่อร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากพืชไปใช้ได้น้อย เราจึงควรทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงควบคู่ไปด้วย เพื่ออาศัยกรดเกลือในกระ 

ปตามความเชื่อ ศรัทธา เชื่อถืออย่างมีสติ ไม่ยึดติด หลงไปกับภาพลวงตา มายาแห่งใจ จากดาวเสาร์ เจ้าแห่

ถแจ้งความกับเจ้าหน้าที่ตำรวจให้ดำเนินการตามขั้นตอนทางกฎหมายต่อไปก่อนโอนทุกครั้งแนะนำเช็กให้ดีว่าโอนให้ถูกคนไหม ที่สำคัญหากซื้อขายกับคนที่ไม่รู้จักขอให้เช็กประวัติ เช็กเครดิตการซื้อขาย เช่นใช้ Blacklistseller เพื่อกรอกข้อมูลการโกงในเบื้องต้นสุขภาพที่ดีคือทรัพย์สิ