ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น: หมายถึงภาวะที่รู้สึกกังวล วิตกกังวล หรือเครียดมากขึ้นกว่าปกติ7.ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หมายถึง ระบบป้องกันตัวของร่างกายทำงานไม่เต็มที่ ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้ยากขึ้น ส่งผลให้ป่วยได้ง่าย8.สุขภาพทางเพศเสื่อม การเปลี่ยนแปลงทาง 

ไม่ขัดสีปรุงอาหารเอง เพื่อควบคุมปริมาณน้ำมันและเครื่องปรุงรสหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป และอาหารที่มีสารปรุงแต่งดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยในการขับถ่ายของเสียและควบคุมน้ำหนักทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสมทั้งหมดนี้ก็เป็นเพียงส่ว

าในการเผาผลาญเอาแคลอรีเหล่านั้นออกมา น้ำหนักจึงเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว4.กระตุ้นให้น้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรวดเร็วอย่างที่กล่าวไปข้างต้น ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีปริมาณน้ำตาลสูง ดังนั้นจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานให้ร่างกายหลั่งอินซูลินออกมา ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำอย่างร