l   ข่าว สาร

 


4964เวลาเปิด - ปิด : 18.00 - 23.00 น.ทริปนี้ผมออกเดินทางโดยมีจุดหมายปลายทางอยู่ที่ จ.น่าน เพื่อไปเยี่ยมเยือนเพื่อนรักผู้บุกเบิกเส้นทางท่องเที่ยวใน จ.น่าน มาตั้งแต่สมัยที่คนไทยยังไม่มี wifi ใช้กันอย่างทุกวันนี้ วันเวลาผันผ่านไปเกือบ 20 ปี มิตรภาพความจริง

แค่คุณจัดตารางการทำงานอย่างเหมาะสม เมื่อถึงเวลาต้องพักแล้วควรพักจริง พร้อมหาวิธีจัดการความเครียด ด้วยการผ่อนคลายจากกิจกรรมที่คุณชอบ เช่น การฟังเพลงบำบัด การฝึกสมาธิ การออกกำลังกาย การทำอาหาร หรือการออกไปพูดคุยกับเพื่อน ๆ ที่คุณสนิท จะช่วยทำให้คุณล

นหนึ่งกับ เมนูอาหารคลีน อาหารลดน้ําหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เอามาฝากให้เพื่อนๆ ได้ลองนำกลับไปทำกัน อย่าลืมว่าสุขภาพสำคัญที่สุด หากไม่ดูแลตอนนี้แล้วจะเริ่มกันเมื่อไหร่ แต่หากใครที่หันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ก็อย่าลืมเรื่องอาหารที่นับว่าเป็นส่วนสำคัญ