l   ข่าว สาร

 


ง และกว่าจะหลับได้ในแต่ละคืนช่างยากเย็น บางคนอาจลุกเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง ทำให้นอนหลับๆ ตื่นๆ นอกจากร่างกายจะเหนื่อยล้าสะสมจากการนอนไม่เพียงพอแล้ว ยังอาจเกิดความเครียดสะสม จนทำให้ยิ่งนอนไม่หลับเข้าไปกันใหญ่โรคหลอดเลือดหัวใจโรคเริ่มอันตรายและร้ายแร

มือนได้นอนกลางทะเลเลยทีเดียว ในช่วงยามเย็นนั่งชมวิวทะเลพร้อมกับคนรู้ใจ เป็นความโรแมนติกที่คุณสามาร

จงรักษาข้าพเจ้า ด้วยอานุภาพแห่งพระสงฆ์ ขอความสุขสวัสดีทั้งหลาย จงมีแก่ข้าพเจ้าทุกเมื่อบทสวดอิติปิโส สวดก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย ไร้กังวล ป้องกันสิ่งชั่วร้ายบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น พร้อมสวดมนต์คาถาแผ่ส่วนกุศลบทสวดพาหุงมหากา นิยมสวดกันเป็นประจำทุกวัน