l   ข่าว สาร

 


ะเวลาเพียง 11 เดือน ถือว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และไม่เป็นการทำร้ายตัวเองจนเกิน

ากหลายทิศทาง มีความมั่นคงสูง เหมาะกับการออกกำลังกายในฟิตเนส ยกน้ำหนัก หรือเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหว

จะได้รู้ล่ะว่าการเที่ยวคนเดียวมันมีข้อดี มีมุมที่สนุกมาก และที่สำคัญคือมันไม่ได้อันตรายหรือน่ากลัวขนาดนั้นด้วย ของแบบนี้มันต้องใจกล้า ตัดสินใจอย่างเด็ดขาดไปเลยว่าจะไม่หันหลังกลับ เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้ว่า “ฉันทำได้” มันก็เหมือนกับการทดลองทำอะไรใหม่ ๆ เป็นครั้งแรกนั่