กินไป ผลข้างเคียงจากอาการภูมิแพ้ ความดันโลหิตสูง หรือเกิดจากการแคะ แกะ เกาในโพรงจมูกอย่างรุนแร 

บรับประทานผักแบบเป็นชีวิตจิตใจ เมนูนี้ก็เหมาะมากๆส้มตำ ไก่นึ่ง แบบคลีนขนมปังออมเลททูน่า + เสาวรสเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่สุดแสนจะคลีน และดีต่อสุขภาพมากๆ มีขนมปัง ไข่คนที่ไม่ใช้น้ำมัน ประกอบเข้ากับผักตามที่เราชอบ เสิร์ฟพร้อมกับเสาวรสสดๆ 1 ลูก เป็

บประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และแร่ธาตุต่างๆ ต่ำเกินไปเป็นโรคอ้วนพันธุกรรมอาการของโรคมะเร็งหลอดอาห