l   ข่าว สาร

 


ะพุทธคุณ ดังต่อไปนี้อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ วิชชา จาระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทูอะนุตตะโร ปุริสะทัม มะสาระถิ สัตถาเทวะ มะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติให้สวดพุทธคุณเกินอายุ 1 จบ เช่น อายุ 28 ปี ให้สวด 29 จบเมื่อสวดพุทธคุณครบตามจำนวนจบที่ต้

ได้เป็นอย่างดี พร้อมลดอาการบาดเจ็บได้มาก ซึ่งควรทำหลังการออกกำลังกายเสร็จแล้วประมาณ 5-10 นาที และค่อย ๆ ทำ เพื่อให้เกิดการฟื้นฟูที่ดีที่สุด2.ดื่มน้ำให้ถูกต้อง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อจำนวนมาก เรื่องของน้ำเปล่าอาจจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย และถึงขั้นเป็นลมได้เลย

ดูหนาวมาเยือน นอกจากอากาศที่เย็นลงแล้ว การใช้งานสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตก็อาจเพิ่มขึ้น เพราะเป็นช่วงเวลาแห่งการเดินทาง ท่องเที่ยว และเฉลิมฉลอง ดังนั้นการเลือกอุปกรณ์เสริมคุณภาพสูงจึงสำคัญ ไม่เพียงเพื่อประสิทธิภาพการใช้งาน แต่ยังช่วยปกป้องอุปกรณ์สุดรักของ