l   ข่าว สาร

 


ะรด 1 ส่วน มี 6-8 ชิ้นคำ ใน 1 วันสามารถกินได้ ปริมาณพอดี 6-8 ชิ้นคำและกินผลไม้อื่นๆเพิ่มให้ได้ครบ 3-5 ส่วนต่อวัน ผลไม้ 1 ส่วนประมาณ 60 กิโลแคลอรี ขึ้นกับความหวานของแต่ละชนิด ยกตัวอย่างเช่นใน 1 วัน กินกล้วยน้ำว้า 1 ผล ฝรั่ง ½ ผล มะม่วง ½ ผล มะละก

รั้งนี้ด้วย มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการกลับมาของเสียงดนตรีร่วมกัน แล้วเจอกันในวันงานครับTilly Birdsความรู้สึกที่ได้ขึ้นคอนเสิร์ตเดี่ยวที่อิมแพ็คครั้งแรก ?ดีใจมากครับ เพราะว่าอิมแพ็ค เป็นสถานที่ที่เราหลายคนมีประสบการณ์ในการไปชมคอนเสิร์ตกัน พอเราเป็นศิลปิน ก็มีค

ย็นควบคุมอุณหภูมิMagical cooking: ร่วมมือกับเชฟชั้นนำรังสรรค์เมนูพิเศษจากวัตถุดิบ Qfreshเมนูสุดพิเศษจากเชฟเชฟ Haikal Johari: นำเสนอ 4 เมนูใหม่ในไลน์บุฟเฟ่ต์ของ Copper Beyond Buffetเชฟ เจมมี่เจมส์: สร้างสรรค์ 2 เมนูสไตล์สเปนจากปลากะพงแล