l   ข่าว สาร

 


ยความของลุงพล คดีน้องชมพู่ หรือคดีหวย 30 ล้านบาท และคดีเอมี่-อาเมเรีย จาคอป เป็นต้นทนายตั้ม เรียนจบกฎหมายโดยตรง จากคณะรัฐศาสตรบัณฑิต และคณะนิติศาสตรบัณฑิต มหาวิทยาลัยรามคำแหง ได้รับปริญญาตรี 2 ใบ และปริญญาโท รัฐศาสตรมหาบัณฑิต รุ่นที่ 19 มห

เกร็งหน้าท้อง อย่าง การซิตอัป ให้หลีกเลี่ยง เพราะอาจทำให้เส้นเลือดขอดแตกได้ หรือหากมีอาการโลหิตจาง

ลากบนสินค้า สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจรายละเอียดหรือส่วนประกอบของอาหาร รวมถึงปริมาณโปรตีน แร่ธาตุ และสารเติมแต่งอื่น ๆ ไม่ใช่แค่เน้นที่ปริมาณแคลอรี่หรือไขมันทั้งหมด การรับประทานอาหารไขมันต่ำ หรืออาหารปลอดไขมัน อาจช่วยลดแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากกว่