l   ข่าว สาร

 


บเข้าไป แต่ความจริงที่น่าเศร้า คือ ร่างกายของมนุษย์สามารถดึงพลังงานมาใช้ได้ง่าย แต่เผาผลาญได้ยาก จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 40-60 นาที จึงจะเผาผลาญได้ 500 กิโลแคลอรี ซึ่งพลังงานที่เผาผลาญได้นี้ น้อยมาก ดังนั้น การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจึงไม่

ภัยนั่งพักก่อน นอกจากนี้ ถ้ามีอาการวูบในขณะที่คุณกำลังจะเปลี่ยนท่าทาง ควรปรับให้ตัวเองเปลี่ยนท่าให้ช้าที่สุด หรือถ้าจะล้มควรจะต้องล้มในท่าที่ดี ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อช่วงบริเวณคอไปจนถึงศีรษะอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม หมดสติของคุณผู้ชาย อาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ

jet_taitosmith6. ตุ๊ก ไททศมิตร (Taitosmith)ตุ๊ก Taitosmithชื่อจริง: พัฒนภูมิ ชอุ่มผลชื่อเล่น: ตุ๊ก