ถช่วยให้แก่ชราได้อย่างสง่างาม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วน ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และบริโภคผลไม้ ผักมากขึ้น ล้วนมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดี ช่วยจัดการวิถีชีวิตและสุขภาพที่ทำให้มีอายุยืนยาวไ 

แล้วอาการแบบไหนบ่งบอกว่าโช้กอัปเสียหรือเสื่อมสภาพแล้ว บทความนี้ Sanook Auto จะพาไปหาคำตอบกันครั

นพักกลางทุ่งที่ครอบครัวทำไว้สังสรรค์ส่วนตัวเฉพาะเพื่อนฝูงคนรู้ใจ เป็นฟาร์มสเตย์ที่พัก ให้แขกได้เข้ามาสัมผัสวิถีชาวนาขนานแท้ สูดอากาศฟินๆ นั่งจิบกาแฟดูทุ่งนาสีเขียวขจี ดูรวงข้าวที่พัดปลิวตามสายลมให้รู้สึกผ่อนคลาย เดินเล่นตามคันนา ดูดดื่มธรรมชาติ ลิ้มลองเครื่องดื่มพื้นบ้