ด ทำให้นอนได้หลับดีขึ้นได้ แต่ถ้าหากดื่มมากเกินไปก็จะทำให้หลับได้ไม่นาน ตื่นง่าย เมื่อถึงช่วงอดสุราก็จะมีปัญหา 

าผลาญและการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย4.ออกกำลังกายแบบ HIIT HIIT (High-Intensity Interval Training) คือ การออกกำลังกายแบบเข้มข้นในระยะเวลาเพียงสั้น ๆ แต่เผาผลาญแคลอรีได้มาก การออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา โดยใ

กลบลบล้าง” อยู่ได้บ้างเหมือนกัน ดังที่จะได้กล่าวเช่นฝันเห็น “ไฟ” หรือ “ไฟไหม้” ซึ่งตามคำทำนายก็ว่าจะได้รับความเดือดเนื้อร้อนใจนัก ตำราเคล็ด ในการแก้ฝันของโบราณ ก็แนะนำให้ไปแก้กับ “แม่น้ำ” หรือ “คงคา” หรือใช้ “น้ำ” เป็น “เคล็ด” ในการดับ “ไฟ” เสีย ก็จะทำใ