บทแผ่เมตตาให้ตนเอง(บทนี้ช่วยให้เราแผ่เมตตาให้กับตัวเองเพื่อเพิ่มความสุข ความสงบภายใน และให้จิตใจเข้มแข็ง)อะหัง สุขิโต โหมิขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้มีความสุขอะหัง นิททุกโข โหมิขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีความทุกข์อะหัง อะเวโร โหมิขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีเวร 

ยที่สุดในโลก?คำตอบคือ คำว่า "ไป" เพราะเมื่อพูดว่า "ไป" มันทำให้คนแยกจากกันอะไรคือสิ่งที่อันตรายที่สุดในโลก?คำตอบคือ คำว่า "ไม่" เพราะเมื่อพูดว่า "ไม่" มันทำให้คนผิดหวังอะไรคือสิ่งที่อันตรายที่สุดในโลก?คำตอบคือ คำว่า "ใช่" เพราะเมื่อพูดว่า "ใช่" มันทำให้คนต้องรับผิ

ะเลสาบคาวากุจิโกะ จ.ยามานาชิ ช่วงปลายเดือนตุลาคม – ปลายเดือนพฤศจิกายนเมืองโอบาระ (Obara) จ.ไอจิ ชมใบไม้เปลี่ยนสีพร้อมซากุระ เป็นซากุระสายพันธุ์พิเศษที่ผลิบานช่วงฤดูใบไม้ผลิและใบไม้ร่วง ช่วงกลางเดือนพฤศจิกายน – ต้นเดือนธันวาคมวัดคิโยมิซุ (Kiy