l   ข่าว สาร

 


เผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและผ่อนคลายอีกด้วย8.วิ่งอยู่กับที่ (Running in Place)ท่าวิ่งอยู่กับที่เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยให้หัวใจทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้พื้นที่น้อยและทำได้ทุกที่ เพียงแค่ยกเข่าสูงขึ้นขณะวิ่ง ทำอ

ง จังหวัดนครราชสีมาเบอร์โทร : 088-504 9991-3เว็บไซต์ :  www.khaoyaifantasy.comขอขอบคุณข้

กจะเป็นวันไหนก็ได้หรือจะสวดทุกวันอย่างสม่ำเสมอได้ยิ่งดี) และก่อนทำพิธีไหว้ควรอาบน้ำและแต่งกายให้สุภาพเรีย