l   ข่าว สาร

 


กระเรียน และการเพันท์ภาพนกกระเรียนพันธุ์ไทย รับประทานอาหารเที่ยง ณ เถียงนาเชฟเทเบิ้ล อาหารเที่ยงมื้อพิเศษที่สร้างสรรค์และถ่ายทอดเมนูพื้นบ้านจากแม่ครัวของชุมชน โดยใช้วัตถุดิบในพื้นที่ และกินบนเถียงนา จนออกมาเป็นอาหารมื้อพิเศษที่หาจากที่ไหนไม่ได้ ท่ามกล

กับที่ ก็กินแค่โยเกิร์ต ผลไม้ ขนมเล่นๆ (มันไม่ดีนะ) น้ำหนักก็ลดมาถึง 50 กิโลถ้วนสมบูรณ์ คือดีใจมากกกกกกก

ให้ตัวเองให้เปลี่ยนจากคำว่า ตวัง วิชะโย โหหิเป็น อะหัง วิชะโย โหมเมื่อท่องบทสวดมนต์ก่อนนอน ตามขั้นตอนเรียบร้อยแล้ว สามารถสวดบทมนต์ที่ต้องการเพิ่มเติมได้ เช่น พระคาถาชินบัญชร หรือบทพุทธชัยมงคลคาถา (พาหุงมหากา) จากนั้น อย่าลืมสวดบทแผ่เมตตาเสมอ เ