l   ข่าว สาร

 


เรื่อย ๆ จนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต และทำวนไปต่อเนื่องอีก 3 เซตค่ะ อาจจะปวดตัว แต่บอกเห็นผลสุดค่ะบอกเลย! 6. Hip Bridge Finally! ท่าสุดท้ายแล้วค่ะเพื่อนๆ อีกนิดแล้วค่ะ มาพยายามไปพร้อม ๆ กัน มาปิดท้ายการออกกำลังกายของเราด้วยท่า Hip Brid

ธ หรือต่อต้านโดยทันทีการเงิน อาจได้โชคมีลาภอย่าง..ไม่คาดฝัน แต่ถ้าจะทุ่มเท ตั้งใจเพื่อเสี่ยงโชค เก็งกำไร ก็ควรพิจารณาให้รอบคอบ เพราะจะอยู่ในระยะไม่แน่นอน ที่มีเกณฑ์เสี่ยงจะสูญเสียมากกว่าการงาน กัลยาณมิตรนำพา ที่อาจทำให้ได้งานใหม่ ได้ไอเดียใหม่ ๆ ที่จะลง

อื่นๆ ก็ตาม ที่ทำให้ตกอกตกใจนั้น ให้รีบลุกขึ้นนั่งกราบหมอน รำลึกถึงคุณพระรัตนตรัยเสียสามครั้ง แล้วสวดมนต์ภาวนาเท่าที่สามรถจะสวดได้ ทำนองขอคุณพระรัตนตรัยเป็นที่พึ่ง ให้ช่วยปกปักรักษาและขจัดเหตุร้ายต่างๆ ที่จะเกิดแก่ตัวเราให้หมดสิ้นไปซึ่งนับว่าเป็นวิธีการที่ดีที่สุดและถูก