l   ข่าว สาร

 


ดใหญ่กว่าส้ม5.ผักใบเขียว อุดมไปด้วย ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตาจากความเสื่อม นอกจากนี้ ผักใบเขียวยังเป็นแหล่งของวิตามินซีที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสายตาผักใบเขียวที่เป็นที่รู้จักกันดีได้แก่ผักโขม: มีวิตามินและแร่ธ

ทางของการเดินป่าคือการขึ้นเขาสันหนอกวัว ชมทิวทัศน์ที่สวยงาม มองเห็นทัศนียภาพของป่าเขาและทุ่งใหญ่นเรศวรในมุมสูง โดยเฉพาะในช่วงเช้าและเย็น จะเห็นทะเลหมอกปกคลุมทั่วบริเวณFB ตัวคนเดียวก็เที่ยวได้ FB ตัวคนเดียวก็เที่ยวได้ แชร์ประสบการณ์ไปสันหนอกวัวแบ

าอ้อนจะรู้ว่าน่ารักเห็นเราเอ๋อ ๆ อย่ามาเผลอรักเรานะมาม่ายังมีซอง แล้วเมื่อไหร่คนที่มองจะมีใจอยากมีแฟนทำไมต้องขอพร มาขอเรานี่ มาไม่มีหรอกแคปอ่อย ถ้าคนมันอร่อย.. “ไม่ต้องอ่อยก็น่ากิน”มองเผิน ๆ อาจไม่ติดตา แต่ถ้ามองไปมองมาอาจติดใจจะรับขนม ซาลาเปา