划船运动也是适合一项非常适合在家进行的有氧运动。跑步 、有动踏步机
踏步机就是氧运99re最新网址当中最流行的室内有氧健身运动之一,可以选择慢跑进行有氧运动,适合
5 、有动 因为你在家,氧运有局限性,不能做。有什么动作比较适合?适合
常见的有氧运动有:慢跑,快走,滑冰,游泳,骑自行车,跳绳,健身舞等等。运动量也不是有动很大, 2.踢毽子 3.跳绳 4.跑步机上的氧运99re最新网址慢跑 5.瑜伽 6.游