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哪些是有氧运动
哪些是有氧运动
最后更新:2025-03-18 11:20:43
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电影介绍
跳健身舞、有氧运动简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
最好的有氧运动是什么?
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨 ,足球等等