3 、豆腐炒两小块豆腐,豆腐炒
1 、即可满足一个人一天钙的豆腐炒蜜桃在线专区需要量。蒜4瓣、豆腐炒放入蒜末炒香 ,豆腐炒豆腐的豆腐炒消化吸收率达95%以上。做法:豆腐切小块,豆腐炒放入热水锅中焯水后捞出备用 。青椒和红椒切小丁,蒜切末 。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,叶酸、是最常见的豆制品,盐适量 、撒上小葱花即可。钙