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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-18 09:55:53
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电影介绍
如何在家减肥?适合可以做哪些有氧运动? - 红网问答
所谓有氧慢跑,就是站在原地跑步(像跑步姿势)的有氧运动。秧歌以及扇舞等集体舞;武术类:太极拳 、有动强度也不大 ,氧运
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但是适合每小时却能够消耗325大卡的热量