ดี เช่น กลิ่นดอกคาโมมายด์ กลิ่นลาเวนเดอร์ ก็จะช่วยให้เรานอนหลับง่าย พักผ่อนได้เต็มที่ไปด้วย งดสูบบุหรี่ใครที่สูบบุหรี่ควรงดการสูบบุหรี่ในช่วงที่มีอาการไอเด็ดขาด เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ระคายเคืองคอมากยิ่งขึ้น และยังอาจทำให้มีเสมหะมากขึ้นได้อีกด้วย (แต่อยากจะแน 

ที่สุดของฉัน สุขสันต์วันเกิดWishing you a wonderful day and all the most amazing things o

นเกิดจากการที่เราใช้การเคมีกับเส้นผมมากจนเกินไปทั้งการย้อมสีผม กัดสีผม ดัดผม โดยปกติแล้วการใช้สารเคมีจะต้องไม่ทำในระยะเวลาใกล้กันจะต้องเว้นระยะเพื่อไม่ให้ผมถูกทำลายมากจนเกินไป และยังรวมไปจนถึงมลภาวะ ฝุ่นควันรอบตัวจากทุกที่ที่เราเดินทางไป ก็ล้วนแล้ว