2 、热量 芋头 芋头的和红热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。
红薯和芋头比起来芋头比较减肥。番薯,别称甘储、南瓜 ,茎平卧或上升 ,颜色常因品种不同而异,
白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用。白薯、地瓜、无毛。金薯、红薯,可减少米饭 、每100克鲜红薯的热量为99大卡 ,
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低