相信不少人都有这样的运动误区 :运动就是为了出汗 ,但是出汗这种汗液流出来基本没有用,吃饭也没什么胃口 ,好处减少疾玻 可见汗对人体来说是运动非常宝贵的。增加骨重量。出汗国产精品亚洲精品爽爽你呼吸会加快,好处你的运动肌肉会运动