有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。是有氧运动很难成功的。一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动 , 早上运动是有氧运动减肥最佳时机 同样是...
有氧运动特点是有氧运动强度低、人体心脏功能更强 ,有氧运动达到生理上的有氧运动平衡状态。谁都期盼减肥成功的有氧运动那天