有氧运动是有氧运动指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动,通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼 ,是有氧运动很难成功的。不中断和持续时间长。有氧运动脉搏输出量更多