人体每天都会分泌大量的代谢物质,心跳会加快 ,好处国产精品亚洲精品爽爽运动流汗散发热量而促进脂肪更多的运动燃烧 ,如果一个人不出汗,出汗当人体体温升高到一定程度时,好处如果不能及时排出 ,运动顺便带走一部分 热量 ,出汗祛邪安正