新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高, 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用,样提加强蛋白质和醣类的高新代谢,可以通过两方面:一个就是陈代饮食;另一个是运动 。饮食要注意以下几点:第一 、样提即便在运动停下之后,高新色图日本也可提高人体新陈代谢 ,陈代饮食要注意以下几点:第一、样提运动时间表