很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适 。但运动出汗的运动多少是因人而异的 ,再说了,不出 跑步不是人类最...
运动不流汗有以下几种原因~ 一是自身新陈代谢的问题