将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。含有蛋白质、呈卵形或椭圆形,印度、
取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可 。在常温下保存。不需要煮熟,
莲子,莲子晒干怎么会变黑?-九州醉餐饮网
家里有种过莲子的,就会知道莲子晒干怎么会变黑,其实这种是正常现象,本来莲子有一圈在太阳的照射下就会变黑的那种,反正这个就看个人吧,因为每个人了。也尽量不要剥掉薄皮。
取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可 。维生素C及多种人体所需的营养成分