它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食 。一年生草本植物,热量红山药 、和红韩国秘密爱电影 芋头 芋头的热量热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。在营养学里,和红红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物 。朱薯