l   ข่าว สาร

 


รบถ้วน ต้องไม่เป็นกลุ่มที่ได้รับเงิน 10,000 บาท ในเฟสแรกไปแล้ว (ไม่ได้เงินซ้ำ) เป็นกลุ่มผู้สูงอายุที่ค่อนข้า

หล่งโปรตีนชั้นดี ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ทำให้หน้าอกมีความกระชับมากขึ้น2.ถั่ว อุดมไปด้วยใยอาหาร ซึ่งมีส่วนสำคัญในการป้องกันปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยที่เกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงทางสรีระที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากใยอาหารช่ว

รู้สึกดีมากเลยนะ แล้วก็กังวลเบาๆ เพราะ เดือนพฤษภาไปเที่ยวเกาหลี ญี่ปุ่น เกือบเดือนนึงเต็ม กลัวน้ำหนักขึ้น