很多人稍一运动就会出汗 ,运动后背湿透了可是不出腿不出汗 ,很多人往往运...
很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。出汗的运动多少和快慢也很重要 。 今天我们就来讨论一下,不出 消耗脂肪不在于流汗 ,运动同时也能排出部分代谢废物。不出与运动效果没有直接关系。运动前言:为什么运动不流汗运动不出汗的原因 : 流汗只是调节身体温度的机制,消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动