l   ข่าว สาร

 


หลังจากตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือนรู้สึกเมื่อยล้าได้ง่าย การตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกจะทำให้คุณแม่รู้สึกเมื่อยล้าได้ง่าย พร้อมทั้งมีอาการอ่อนล้าและหมดแรง แต่อาการคนท้องลักษณะนี้จะดีขึ้นเมื่ออายุตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่สองเริ่มมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือ แพ้ท้อง โดยปกติ

ศาสตร์ และ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยการแข่งขันจะประกบคู่ในรอบรองชนะเลิศ นำทีมที่ชนะไปพบกันในรอบชิงชนะเลิศ ส่วนทีมแพ้ไปพบกันในรอบชิงที่สนาม โดยมีเงินรางวัลรวม 100,000 บาท ให้ได้ชิงชัยโดยผลการจับสลาก รอบรองชนะเลิศ ที่จะแข่งขันกันวันที่ 26 พฤศจิกายน

น้าท้อง ช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเพิ่มความกระชับให้กับกล้ามเนื้อ โดยนอนราบกับพื้น ชันเข่าขึ้น มือวางไว้หลังศีรษะ จากนั้นยกตัวขึ้นและเกร็งหน้าท้อง ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดพุง โดยเน้นการเผาผลาญพลังงานบริเวณหน้าท้องเป็