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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-19 01:08:09
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电影介绍
运动量也不是适合很大,
有哪些适合室内的有动有氧运动?
1.健美操 健美操除了在室外进行外也可以在室内进行它可以消耗体内的热量,并且是减肥较快的有氧运动 。健美操、氧运
上流社会未删减
可以选择原地跑步