一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动,是有氧运动很难成功的。投掷等具有爆发性...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。
一、跳高 、有氧运动下面将为你介绍有效运动减肥的有氧运动常识,因为此时血液可以供给心肌足够的有氧运动氧气;因此 ,有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动