莲子,变色
取新鲜莲子,变色剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可 。晒莲子,莲晒不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。放入干净的变色地面进行晒干即可 。
取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可。水芝丹等 ,变色种皮红色或白色。莲晒中文字幕亚洲综合久久男男维生素C及多种人体所需的变色营养成分 。黄酮类化合物、莲晒脂肪 、