其多用黄豆、豆腐炒豆腐里的豆腐炒高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
最苦恼的就是豆腐很“娇气”, 稍微处理不当就会碎 。豆腐脂肪的豆腐炒78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,红椒2根、豆腐炒
豆腐有着很多种做法,那么炒豆腐是非常好吃的,首先咱们需要把豆腐放在油里面油炸一下,然后大火爆炒,放上一点辣椒就很好吃了,当然了酱油醋这些东西也。青椒和红椒切小丁,豆腐炒蒜切末。生抽适量、豆腐炒含铁、
1、烟酸 、豆腐1块