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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-19 00:51:14
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电影介绍
强度加大的适合话 ,运动的有动级别与幅度张力较大, 常见的氧运
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有氧有跳绳,原地跑,原地跳,自行。室内自行车 、适合搏击 、有动需要控制好速度在6~8km/小时